Una SPA in casa

I terribili mesi del lockdown ce lo hanno insegnato: è importante ritagliarsi uno spazio casalingo, un piccolo momento di "stacco" che ci servirà a eliminare lo stress e le preoccupazioni quotidiane e a focalizzarci su noi stesse e quello che ci fa stare bene. Per passare una mezza giornata di benessere l'ideale è ricreare una piccola spa in casa.

Spa: dal latino "salus per aquam", la salute passa attraverso l'acqua.

- Per prima cosa spegni il cellulare e metti su della musica rilassante; accendi qualche candela o dell'incenso per creare l'atmosfera giusta.

- Poi, fai bollire un pentolino d’acqua. Tolto il pentolino dal fuoco, appoggialo nel lavandino e posiziona il viso sopra al pentolino, coprendo la testa con un asciugamano per fare in modo che il vapore apra i pori del viso. Resta in questa posizione per 5 minuti. Dopo, asciuga il viso e stendi una maschera da lasciare in posa per 10-15 minuti.

- Fai un bagno caldo rilassante aggiungendo all'acqua oli essenziali o sali da bagno profumati (in mancanza della vasca, va bene anche una doccia). Sul corpo umido, massaggia uno scrub con leggeri movimenti circolari, insistendo sulle parti più ruvide come talloni, gomiti o ginocchia. Concludi con un getto di acqua fredda per tonificare.

- Dedica un momento a piedi e mani: taglia e lima le unghie, raspa le callosità, stendi una crema specifica o una maschera ipernutritiva o defaticante.

- È il momento dell'idratazione: usa una buona crema per il corpo partendo dal basso verso l'alto, massaggiando con movimenti circolari per favorire la circolazione. Applica sul viso la crema idratante, senza dimenticare una crema specifica per la zona perioculare.

- Concludi con una tisana depurativa o rilassante.

Buon relax!


La Linea Terme di Mediterranea sfrutta le proprietà dell'olivo e delle acque termali di Lurisia* per darti un'azione ancora più efficace.

*L’acqua delle Terme di Lurisia è ben conosciuta per le sue qualità antinfiammatorie e lenitive. Unita all’Olio di Oliva, emolliente, elasticizzante, ricco di vitamina E dalle proprietà anti-ossidanti, costituisce la base di tutti i prodotti della linea Terme.